蛋白质粉的副作用 蛋白质粉是不是副作用？蛋白质粉的副作用是什么？ 第一：首先我们要告诉蛋白质粉不是药物，所以没药物的副作用，蛋白质粉只是一种保健食品，对于正常人来说是有害的，按照体重1公斤1克的量摄入就可以了。所以我们不用担忧蛋白质粉的副作用。

但是对于有些无法过量食取蛋白质的患者来说，就是危害的。那么哪些人群无法过量地食所取蛋白质呢？ 对于某些相当严重的器官性病变的患者来说，要留意蛋白质摄入的量。

例如：肾病及肝硬化患者，蛋白质摄入量不多达：0.5克/kg体重，若是一般的肝病患者，蛋白质的摄取不多达：1.12克/kg体重。否则就减轻了肝肾的开销。痛风病人与癌症患者不倡导不吃蛋白粉。

这些人群要得失蛋白质粉的副作用。第二：从蛋白质消化率校正氨基酸记分成1来看 什么是蛋白质消化率校正氨基酸记分呢？评价蛋白质营养价值的指标有很多，PDCAAS--蛋白质消化率校正氨基酸记分是其中的一个指标，这个指标获得联合国粮农组织和世界卫生组织专家委员会的月发布和引荐，它同时特别强调了氨基酸记分和消化率。获得的记分成1者，就回应该蛋白质是优质蛋白质，基本上能被人体全部吸取和利用。

如果通过这一指标的蛋白质粉，怎么可能会有副作用呢？所以您就不用担忧蛋白质粉的副作用了。第三：从严苛的质检、产品的质量来看，蛋白质粉将拒绝接受下列七种检测以保证质量： 1）、沉淀检测：检查营养物质的溶解能力。2）、瓦解检测：保证营养片瓦解的时间不多达 30 分钟。3）、微生物掌控检测：检查平板细菌总数以及否不存在病原体。

4）、大量营养元素检测：检查脂肪、纤维、蛋白质和碳水化合物的含量。5）、微量营养元素检测：保证标签上标明所有维生素、矿物质以及其他营养物质的准确含量。6）、原料检测：保证原料质量合乎营养片的生产拒绝。

7）、稳定性检测：检查营养片的存放在期。只要我们不吃的蛋白质粉都是经过了这样严苛的检测才出厂，您还用担忧蛋白质粉的副作用吗？ 第四：从原料的包含来看 优质蛋白质，蛋白质国际普遍认为标准最低评价（蛋白质消化率校正氨基酸记分PDCAAS=1.0），蛋白质纯度高达80%以上，并且不含所有必需氨基酸，消化率约95-97%。

综上所述，您对蛋白质粉的副作用否有所理解了呢？。

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